Kursdetails

Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik ab 40 Jahren

Anmeldung auf Warteliste

Status
Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.
25-00G112
Beginn
Fr., 29.08.2025,
10:30 - 11:15 Uhr
Dauer
13 Termine
Gebühr
€ 45,50
Dieser Kurs kombiniert die Inhalte der Kurse Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodengymnastik und ist besonders geeignet für Frauen ab 40 Jahren. Einfache aber intensive Übungen trainieren die stabilisierenden Muskelgruppen von Bauch und Rücken und lassen uns unsere Beckenbodenmuskulatur spüren. Gleichzeitig wird die Körperhaltung verbessert und die Durchblutung der Organe angeregt.
Nebenbei beschäftigen wir uns mit der Anatomie des weiblichen Beckens.
Bitte Hallenschuhe und ein Handtuch für die Matte mitbringen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

29.08.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

05.09.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

12.09.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

26.09.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

10.10.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

31.10.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

07.11.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

14.11.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

21.11.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Datum

28.11.2025

Uhrzeit

10:30 - 11:15 Uhr

Ort

HDS Gymnastikraum 1

Weitere Termine
Seite 1 von 2

Download der Kurstermine

KursleiterInnen

Karin Lindenberg

Weitere Kurse

25-00G033 - WellFitMix im Doppelpack
25-00G109 - Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
25-00G112 - Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik ab 40 Jahren
25-00G124 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G034 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G035 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G036 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G037 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G038 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G039 - Energie-Oase - Auszeit zum Seele-baumeln-lassen
26-00G067 - WellFitMix im Doppelpack
26-00G068 - WellFitMix im Doppelpack
26-00G069 - WellFitMix im Doppelpack
26-00G212 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G213 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G214 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G215 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G216 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G217 - Problemzone Nackenmuskulatur
26-00G229 - Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
26-00G235 - Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
26-00G241 - Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
26-00G242 - Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)
26-00G243 - Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)
26-00G244 - Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik (Generation 40+)
26-00G251 - Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)
26-00G252 - Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)
26-00G253 - Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)